Nourished Wellness and Weight Loss Program

Welcome to our transformative 4 weeks wellness and  weight loss program designed exclusively to help you lose weight, ease your digestion, boost metabolism and improve your lifestyle. Together, we’ll empower you to make lasting lifestyle changes, achieve your weight loss goals, and unlock the vibrant, confident, and healthy woman within you. This program aims to empower you to lose weight and learn simple tips, tricks, info about health and wellness, so you can continue to live a healthy lifestyle without depending on a diet plan or a nutritionist, forever ;)

Early Bird Discount : 25% OFF

DM On Instgram

Program Includes

  • 4 Weeks Program

  • Health Review

  • Online Zoom Sessions and Calls

  • 4 Customized Meal Plans

  • Lab test review

  • Recipe Videos

  • Workout Plan

  • Supplement Plan

  • IR, PCOS, Thyroid, IBS

  • WhatsApp Follow up

  • Group Support

    Meet Dr. Nehal Elkoshairy, Msc., CNP. NLP

    If this is the first time we meet, let me introduce myself. I am originally a dentist and Associate Lecturer at Faculty of Dentistry Ain-Shams University. I have a Master's Degree of Science. I then moved to Canada, changed careers and got a Diploma in Applied Holistic Nutrition from IHN, Canada. I have created many online courses and offer online weight loss programs, workshops, webinars and online courses.

    I am also a Health Coach and certified in Behavior Change and Emotional Eating. I have a Diploma in Neuro-Linguistic Programming NLP accredited by INLPTA, USA.
    I have four online courses on ALmentor.net on self love, weight loss coaching, coffee lovers and journaling for success.

    On a personal note, I have Hashimotos Thyroiditis, which is an auto-immune diseases against the thyroid gland which affects weight, gut health and almost every part of my body. So I know first hand what it means to struggle to lose weight and stay healthy. Luckily, I have successfully helped myself and my clients improve symptoms, boost energy, lose weight, feel active and feel great. Alhamdullah! You can be next! I am against extreme dieting and yo-yo dieting and I am on a mission to empower women to live a health vibrant life and feel nourished from the inside out :)


    3000+

    worldwide clients

    Clients Reviews

    Manal M.

    I bought today a new Leather pants size Medium not Large :) Best Doctor! I am on a diet plan for one month now and I am not facing any difficulties in committing to the meal plan since the plan is very friendly and easy to follow and without being deprived. Happy to lose weight in a healthy way!

    Effat.

    دكتور نهال حبيبتي من اكثر الأشخاص اللي التعامل معاهم مريح جدا ما شاء الل. النظام الغذائي نعاها ممتع و جميل و سهل التطبيق 

     أنا بسبب خمول الغدة الدرقية كان عندي مشكلة في فقدان الوزن رغم إني مش باكل حلويات وأكلي قليل وكنت بخاف آكل أصلات الدكتور تفهمت كل مخاوفي وشجعتني إني أزود فأكلي الحاجات المفيدة لحالتي وفعلاً وزني بدأ ينزل الحمد لله

    كل الشكر للدكتور الجميلة المحترمة ربنا

    يكتبلك السعادة والخير دايماً يارب )

    Doaa F.


    والله أحلي دكتور في الدنيا ..
    و بجد مبسوطة أوي اني أخر مرة اشتريت شميز جديد
    مقاس Medium 
    بدل XXL
    زي قبل كده
    مش مصدقة نفسي من الفرحة ..ميرسي يا دكتور بجد 

    Heba M.

    انا حقيقي مبسوطة جدا اني اشتغلت مع د. نيهال الفترة اللي فاتت و خاصة في رمضان من أهم النتايج بالنسبالي مفيش مشاكل في الهضم... مفيش كسل بعد الاكل .. مفيش حرمان.. مفيش زيادة في الوزن في رمضان

    Dr. Nihal is an excellent listener, and getting a meal plan tailored just for me is crucial in the weight loss journey

    Thank you Dr. Nihal for your advices, videos, encouraging tips, and most important for your support

    Hala H.

    عايزة اقولك حاجة مهمة وحقيقية انتي مش بس دكتورة تغذية هتديني نظام اكل ووزن وخلاص كده، لا انتي كمان عندك كاريزما واسلوب كده بتخليني اغير تفكيري ناحية الاكل وصحتي من غير ما احس ويبقى اسلوب حياة ، ومقدرش انكر كمان فترة ال self love اللي لحد دلوقتي فارقة معاية

    وبالنسبة للدايت.. بجد كان هايل ومشبع ومناسب لطريقة حياتي الملخبطة

    وكفاية سعة صدرك واستحملتيني بأفكاري اللي كانت   غلط وفضلتي ورايا
    It was a successful lovely journey with great results. Thank you 

     

    Danya M.

    صباح الخير و السعادة
    اليوم خلصت شهر الحمد لله مع متابعتك
    وتوزنت وطلع ميزاني 88.6 كيلو واول مبديت معاكي كنت 93 كيلو خلال شهر انزلت 4 كيلو ونص
    الحمد لله بفضل ربنا وبفضلك نزل وزني

    ..شكرا كتير.. عنجد شكرا الك وع مجهودك غيرتي بحياتي كثير

    Adel A.

    انا نزلت ٨ كيلو في 6 اسابيع من غير حرمان وباتباع خطوات سهلة في ترتيب الأكل وتنظيم الوجبات.

    حقيقي ترتيب الاكل ده كان من افضل خطوات البرنامج لاني كنت با وصل للنشويات شبه شبعان بالفعل.

    وبرضه عدم الحرمان الكامل من الحلويات خلا فيه رضا وعدم بحث مستمر علي الحلويات

    Heba H.

    دكتور نيهال انا قصتي معاكي قصه تانيه خالص حضرتك بعيدا عن النظام الغذائي الممتاز والzoom الجميل المفيد حضرتك بتهتمي باهم تفاصيل كل واحد فينا يعني بتعالجي حاجات ملهاش علاقه بالدايت وبتشوفي حلول لينا وبتسال وتدوري وتتابعي بصراحه حضرتك فرقتي معايا شخصيا في كل حاجه دايت وغير دايت في حد في حياتك كده supporter وربنا يكمل سعينا لحل المشكله اللي عندي من

    سنين دي علي ايدك جميله كلك نشاط وزي السكر

    Dalal A.

    Can't thank you enough For everything for motivating me and supporting me

    كان عندي فساتين اثنين ماكانت تتسكر
    اليوم جربتها تسكرت بسهولة وشكلها حلو
     :) شكرًا من القلب
    الف شكر للدكتورة العظيمة دكتوره نهال

    صار لي مع الدكتوره ثلاث سنوات اشترك برمضان ، زمان كنت أتخن في رمضان ولكن الحمد لله من بدأت مع الدكتوره كل رمضان ينزل وزني وأزيد عضل ومعدتي مرتاحة واحس بخفة ممتنه لدكتوره نهال نظامها سهل ومريح وواضح ومرن. شكرًا من القلب

    Ahmed M.

    انا بس كنت عايز اشكر حضرتك لأنك غيرتي لي حياتي ..لاني فعلا كل ما بشوف تاثير اللي حضرتك عملتيه معايا واللي كان سبب رئيسي في تغيير شكلي بشكل كبير واسلوب حياتي واكلي..
    شكرا لحضرتك و ربنا يكرمك ويوفقك في كل حياتك

    Farida G.

    Honestly the BEST experience with Dr. Nehal. Her guidance and programs changed my relationship with food for the better and helped me become more focused on making healthy eating a lifestyle instead of just a temporary goal.
    I’ve learned so much about how to gradually change my habits when it comes to eating and how to enjoy a healthy, balanced diet without feeling restricted.
    Never in a million years did I ever think I would lose weight in a healthy and sustainable way, but Dr. Nehal truly makes it a one-of-a-kind experience that has truly changed the game for me. ♥️

    Injy

    I didn't think it was possible to go on 3 weeks with normal bowel movement. This is the longest it's been normal in a very long time, and still counting! Adding chia seeds to my diet and regulating the food and food types worked wonders. Thank you so much! And I have already lost 4.5 Kg!!

    Farah E.K

    Honestly the package has extremely helped me this month to start a routine and be disciplined in my eating habits. I loved it and the fact that it was customized to my preferences. Dr Nehal is very helpful and present 24/7, which is encouraging and motivating! Totally recommend the program and Dr Nehal❤️

    Yomna A.

    I want to tell you that I am happy that my relationship with Food is becoming better
    I am eating to enjoy while being mindful what I am giving my body
    I am not deprived from any type of food which make me feel I am not following the Norms of diet I am eating well and still loose weight

    Thanks for coaching me for a better me with food ❤️❤️

    Mai E.

    I started the program at 112Kg. In one month, I lost 5 kilos, I now weight 107kg and I feel great.

    The weekly meal plans are delicious  and so easy to prepare. I enjoy the food and didn't have to cook twice for myself and the family. The follow up gave me a lot of support and encouragement. Thank you so much Dr. Nehal

    Sara K.

    بجد كانت تجربة جميلة جدا الوصفات كانت أكثر من رائعة ومتنوعة بجد حبيتها جدا و دكتور نهال مش قادرة أوصف إزاي هي حد جميل و مجتهد و بتابع كل حاجة طول الوقت و مهتمة إنها تصحح طريقة أكلنا بحيث تكون بتشبع ومليانة قيم غذائية وكمياتها مناسبة جدا و لو في أي حاجة كنا متعودين عليها بتجيب بدايل لكل واحد تكون مناسبة معاه و مع نظام حياته حسب ظروفه من أجمل ال و من أجمل التجارب الدخلت فيها ..

    Hoda M.

    شكرا علي التجربة ديه . ده اول شهر ليا و اقدر اقول اني مرتاحة و لاول مرة مش متوترة اني بعمل دايت و حاسة بفرق في نشاطي و تركيزي كفاية ان الدكتور اول حد يهتم بمشاكل القولون العصبي اللي بعني منه طول عمري و كنت فاكرة ان ده الطبيعي و الحمد لله دلوقتي أحسن كتير مع النصايح و نظام الاكل عندي أمل كبير اني ديه تكون بداية رحلة تغيير لعلاقتي مع الأكل

    Sara A.

    The program with Dr Nehal is more than amazing, she truly is knowledgeable and makes dieting and healthy eating easy not like a chore ;)

     

    Get ready to nourish your body, lose weight and feel great!

     

    This is what my beautiful client Sarah said about working with me. Best client review ever!

    Here is how it works

    We have created a clear flow to ensure the best results!

    • Step # 1Book Program and Finalize Payment

      Finalize your booking by payment . Process payment and send us a copy of your receipt on Instagram DM

    • Step # 2Fill Health Forms

      Use our calendar link to book your first zoom session and fill the Health Questionnaire and 3-Day Food Journal. This gives us an idea about your current health status, medical history, goals and lifestyle.

    • Step # 3 Zoom Session and WhatsApp Follow-up

      Full review of your medical history and health status with Dr. Nehal in a 45 minutes zoom session. Discuss your goal, challenges and lifestyle. This is when Dr. Nehal discuses with you medical lab tests needed. Within 24 hours you get your meal plan, recipes and workout plan. In case of emergency, reschedule your session 24 hours in advance. In case, of no show on time twice in a row the session is considered expired. We are here for you journey! Feel free to feel the daily food agenda for feedback and extra coaching. Dr. Nehal is available for chat Sunday- Thursday 11am - 6pm Cairo time to answer all your questions and offer you extra support and resources. Weekends and official holidays are off. Try to ask all your questions before the weekend!

    • Step # 4Watch Videos on Website

      The core of the program is to teach you basics of nutrition and answer all your questions about your case. Log into your dashboard on website and watch weekly videos to help you reach your goal.

    • **ReminderTerms & Conditions

      P.S. It takes two to tango! That means to get the best of this program you are invited to communicate, ask questions, share your progress so we can help you reach your goals. If a client stops responding to texts or fails to book follow up sessions, the package is considered terminated after 12 days of no-response and is non-refundable and not-extended.
    Send Message on Instagram