انا حبه اشكر حضرتك لكن باسلوبي و اتمني حضرتك توري ده لستات اكتر لان ده هدفي يعرفوا اعراض الغده و اسبابها و ازاي حضرتك قدرتي تساعديني😘: احب اعرفكم بنفسي سمر حمدان أخصائية تعديل سلوك غذائي واضطرابات طعام وفي نفس الوقت مريضة خمول غدة درقية مكنتش عارفه لان فيه فتره معينه في حياتي اتعرضت لشويه مشاكل كده و قلت حلو عدت 😅اتاريها معدش بسلام و و بعدها عشت كام سنه باعاني من أعراض جسدية ونفسية مش مفهومة رغم إني ملتزمة بالأكل وبنظامي الصحي لكن وزني كان ثابت بس مكنش مضايقني الحمد لله لكن بدا جسمي بيخزن ميه، بصحى كل يوم تعبانة، مفيش طاقة، ضربات قلبي سريعة، ضغطي واطي، مزاجي متقلب، شعري بيقع، ضوافري بتتكسر، مفاصلي بتوجعني، نومي متقطع، وفيه إرهاق مستمر. حسيت ان جسمي عايز يقول حاجه عمال يخبط فيا و اعراض كتير طبعا غير ان المناعه بتعتي بقت ضعيه اي التهاب يخش متقلش الغده معها المفتاح و فاتحه للكل يدخل برحته ما هو بيت ابوها بقي فعلا بيت ابوها 😂 و فجاه جالي حاله اغماء و ضغط نزل جدا ودخلت مستشفي و علقت محاليل طب ايه ده يادكتره قلك مفيش ارهاق و معندكيش حاجه تعالي نبص علي الحديد عملت تحليل و طلع تمام . فقلت لا انا حسه كده الغدد زعلانه مني فعملت تحليل الغدة وكانت النتايج كلها في الرينج الطبيعي (TSH: 1.22، Free T3: 2.87، Free T4: 1.32)، بس الأعراض كانت واضحة. التحاليل مش دايما بتقول الحقيقة، وجسمي كان بيتكلم. فقلت هعمل اشعه علي الغده طلع عندي تضخم في الفص الأيسر مع أكتر من عقدة، أكبر واحدة حجمها 40×22×38 مم، وكيس صغير في الفص الأيمن، والبرزخ كان سميك، ودي علامات واضحة إن الغدة مش متوازنة طبعا رحت لدكاترة غدد كتير، منهم اللي قال الغدة تمام، ومنهم اللي قالي مشرط بمشرط ده ايكونه ده عمري ما هنساه و اداني دوا اكئتاب 😆لازم تتشال حتي رحت مركز القومي للتغذيه و خت دوا الغده فعلا قبلت دكتوره جمليه قالت انتي مش محتاجه تشيلها خدي الدوا حسيت فعلا انها طمنتني فعلا بس اه خفت الاعراض بس حسيت ان ده بسبب احساس الامان اللي خته منها و بعدها بدات اطرافي تبقي بارده جدا و ده مش الطبيعي هوب جفاف العين و اسكت ابدا رحت لدكتوره تانيه قالت انتي زي الفل مش محتاجه دوا طب ايه ولا حتي محتاجه الزنك اللي بتخديه برده بقيت في دوامه و في الاخر اطلب مني عينه من الغده بصراحه مرحتش . وقتها حد من اصدقائي بعتلي رقم د. نيهال🤗 وقاللي دي أفضل حد متخصص فعليا في تغذية الغدة، وفعلابدأت أتابع معاها، وخلال أقل من شهر، الأعراض ابتدت تهدى، والميزان اتحرك، ونزل ما شاء الله رقم كبير مش هقول عليه عشان الحسد.😌 د. نيهال عملتلي خطة منظمة، بدأت بأسبوع تنظيف للكبد،و اثناء المتابعه فيه عضو كده فجاه زعل مني ما انا بقي المناعه الهانم مسيطره عليها 🤨 مع انها ملهاش علاقه العضو ده الا انها تابعت معايا وقت الوعكة الصحية اللي حصلتلي، وكانت متابعة باهتمام مش مجرد نظام أكل. أسلوبها محترم، مش تجاري، بتهتم بالنتيجة مش بالفلوس، خلفيتها الطبية وحياتها خارج مصر زودت خبرتها جدا ما شاء الله أنا شاركت التجربة دي علشان أقولك: اسمع جسمك،افهم كل عضو مهم ازاي في جسمك و ممكن يوثر علي ايه و متعتمدش على التحاليل بس، اختار اللي يفهمك بجد. شكرا د. نيهال، على كل حاجة. واللي حابب يعرف أكتر عن برنامج التغذية الخاص بخمول الغدة يقدر يزور الموقع ده: https://drnehalelkoshairy.com/courses/nourished-2/

الحمد لله على نعمة وجودك في حياتنا .. وكل حد عايز يغير اسلوب حياته للافضل.
الكورس رائع ومتكامل ومتسلسل ورا بعض بشكل ممتاز.
اما الفيديوهات والويب سايت دول موسوعة علمية ومعلومات كتيرة وجديدة ومهمة لاي حد ، وفعلا كم استفادة مش طبيعي

اما بقى دكتورة نهال .. لو اتكلمت عنها مهما اتكلمت مش هوفيها حقها في الاخلاص والتفاني والتواجد والاحساس بينا .. والشطارة والخب والاحتواء وكل حاجة حلوة .. بجد ربنا يباركلك ويجعل اثرك في حياتي في ميزان حسانتك.. وحياة ولادي لانهم اتعلموا حاجات جديدة بالمشاهدة وكمان بقيت اهدى معاهم لما بقت صحتي ونفسيتي وشكلي ونومي احسن الحمد لله ♥️
بحبك يا اجمل و اشطر نيهال في المجرة 😍😍🫶🏻

برنامج راائع بكل ما تحمله الكلمة من معنى! اكتر شي يميز البرنامج عن غيره، هو انه يهدف ان المشترك يسير عنده وعي بجمسه و يفهم ايش بيحصل لمن ناكل اكل محدد و نلتزم باسلوب الحياة الصحي و اضافة على ذلك المتابعة الاسبوعية مع الدكتورة الرائعة 😍😍 I highly recommend this program! Start today you’ll thank yourself later

Thank you Dr Nehal for your usual support, time, non stop advices, care
& love throughout this program , I’m lucky to start this fruitful journey with you, isA will continue together in your next courses
Love you so much
شكرا من هنا لبكرة🫶🏻

فعلا نظام الدايت كان جميل اوى ومفيش فى حرمان وطبعا شكرا انك يا دكتور كنتى بتهتمى بمشاكل جسمى كله مش نظام عذائى بس بلعكس كنت بتساعدينى فى اى شكوى عشان صحتى تبقى احسن وطبعا السايت كان مليان معلومات مفيده جدا جدا

This course is way beyond a diet plan ...I consider it a journey towards the healthy version of oneself.
I learned that being healthy is way beyond the number on the scale.
Dr Nihal is such an excellent listner providing all what it takes to ensure the success of the journey. Thank you is not enough..looking forward for the next course💪

الصراحة من بعد عناء طويل في عالم الرجيمات ...و كل حاجة متعلقة بالدايت عندي مرتبطة بالحرمان والتعب ...عرفت الدكتورة عن طريق الاستقرام و الحين صارلي سنة معاها ...من أجمل و أحلى الناس و أعلم الناس ..فعلا تعلمنا كيف ناكل وأسباب السمنه و كل شي مرتبط بالدايت اول مره ادخل برنامج غني و فريد بالمعلومات و متابعة الدكتورة و عطاءها و صبرها من احلى التجارب في حياتي...و انا معاها على ♥️♥️♥️♥️♥️♥️🌸🌸🌸🌸🌸طول بإذن الله

What a supportive and inspirational woman!Special thanks to Dr Nehal for all her efforts and all she has already done, it was a delight working with her♥️♥️Her knowledge, sensible and facts-based methods has truly helped me gain a better understanding of what I need to do on a daily basis to live a healthier and happier lifestyle in a realistic manner and I learned how small, incremental changes can lead to big results which now I am living a live proof of it! She kept me motivated even when it felt so difficult to keep going by her support and compassion she has provided, that have been a huge factor in my success.
Recommend 100%, if you’re questioning it, go for it! I wish I could give more than 5 stars because she deserves it! 

Love you Dr.Nehal
You really change my lifestyle
Change my mind
Learn me how to control my appetite
I am so thankful ❤️

I had a great experience with Dr. Nehal, loved the meal plans, recipes, continuous follow ups and instructions.
I also greatly appreciated the online course and found it to be very informative and helpful! Would definitely recommend her to my friends and family!

الموقع عبارة عن كنز من المعلومات موسوعة مبسطة بتعرفنا على جسمنا بحب
تفاصيل مواكبة لاحسن المواقع الاجنبية
والمتابعة مع دكتورة نهال احسن قرار اخدته لصحتي لجسمي و mentally
بتحترم التفاصيل وبتاخد وقتها في المكالمة وتشجيع
مع "قليل من " الشدة اللطيفة
امس كان يوم مهم بالنسبة لرياضتي
كنت عشان الفتاق ما اقدر اشيل حديد اكتر من 1Kg or 1.5
مع الاستمرارية في تمارين المقاومة وتمارين الانفصال العضلي والفتاق من ديسمبر وجات ايام on & off بس مش باطول ارجع اتوازن بسرعة ازبط اكلي ارجع للتمرين
امس عملت تمرين ب 2.5 وبعض التمارين 4Kg
ممكن يكون الوزن سخيف بس بالنسبة لصحتي دا انجاز استغربت ان بطني مش بتألمني بعد 4K
اليوم باقيس النفصال العضلي من 5 اصابع في ديسمبر اليوم اصباعين بس عند الصرة وupper ab و lower قفل 😭😭😭
التهابات المفاصل تحسنت بشكل كبير وسرت اقدر اعمل سكوات ولنج رغم وزني فوق المية
شكرا دكتورة نهال
حقيقي في نتايج غير الميزان